誰かに伝えたい。自分が今日もお得に過ごしたということを。

こんにちは、カブーです。

皆さまは最近、お得に過ごされてますか？

僕は、いつも通りお得に過ごしております

今日のお昼ご飯は

おにぎり１つ 120円
からあげクン夢のミックス味 216円
ワンダエックスビターブラック（新商品）123円

でした。合計金額は税込459円となりますが、僕が実際に支払った金額は32円でした。

それはなぜか

そうです。いつも通りクーポンを駆使したからです。笑

事前に、LAWSONアプリにて、ポンタポイントで、からあげ君の100円引券とワンダエックスビターブラックの引き換え券を入手。

これを使用することにより、-223円できます。そして残りは236円。

いったい204円はどこに消えてしまったのか

そうです。違うキャンペーンクーポンを使いました。笑

au PAY×LAWSONのキャンペーンを行なっており、200円OFFクーポンを、毎週先着25万枚、配信しております（配布期間は限定されています）。こちらを使いました。

204円の内訳

au PAY×LAWSONのキャンペーンの200円オフクーポン
キャッシュレス還元の4円

こうして僕は、本日のお昼も32円でお得に過ごすことができ、久しぶりにblogも更新することができました。笑

めでたしめでたし

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タグ：カブチリ カブー LAWSON au PAY お得

中国の古典「菜根譚」を読んでいます。

今晩はカブーです。

題名の通り、「菜根譚」を現在読んでおります。



「処世訓」のようなものが多く書かれており、とても勉強になっています。また、人生や生活の場面場面でいかしていきたいと思えることがたくさん書かれているなぁ、とも感じました。

引き続き、楽しみながら読めそうです

ところで、、、実はこの本を電子書籍で読んでいるのですが、先日の「auスマートパス会員限定 三太郎の日の特典」で手に入れた、『ブックパス for au wowmaで使える500円引きクーポン』を利用して、実質無料で手に入れました笑

お得だし、面白いし、勉強できてトリプルハッピー笑

読書の楽しさを、徐々に思い出してきております。

それでは、また

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タグ：ブックパス au 菜根譚 カブー カブチリ スマートパス

織田作之助の「雪の夜」を読んだ

今晩は、カブーです。

読書習慣を取り戻すべく、好きだった織田作之助の小説を再び読みました。

冬なので「雪の夜」を読みました

短編なので、すぐに読むことができました。

どうしてか、、田辺聖子や織田作之助の作品は好きで、昔よく読んでいました。

「雪の夜」は昭和16年に発表された作品みたいです。

作品の情景をいろいろ想像しながら、楽しく読むことができました

次は何を読もうかなぁ

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タグ：織田作之助 読書 カブー カブチリ 雪の夜

太宰治の「津軽」を読んだ

今晩は、カブーです。

昔はよく小説を読んでいましたが、最近はめっきり読まなくなっていました。このままあまり本を読まない日常はなんだか寂しいなぁと思い、途中まで読んでいた太宰治の「津軽」から読書習慣を再開させました

大分日がたっており、読み終わった部分の内容をあまりおぼえていなかったのですが、普通に再開できました。

題名のごとく、津軽地方が舞台の小説で、人々との交流の描写やお酒を飲む様の描写が多かったように感じました。太宰治のことや、その時代の背景をもっと理解していたり、津軽地方に行ったことがあれば、より楽しめる作品だろうなと感じました。

青森県、、行ったことないから行ってみたいなぁ

さてさて、、次は何を読もうかなぁ

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持続可能な音楽活動目標（SMAGs）

お久しぶりです、カブーです！

いきなりですが、、皆様、「SDGs」ってご存知ですか？

SDGsを簡単に説明しますと、「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」の略で、国連に加盟している国が、2030年へ向けて達成していく目標のことです。

最近、このSDGsを学びとても感銘を受けました

毎日の生活の中で、自分ができるアクションを、無理なくおこしていきたいなと思っています

そして、そうこう考えているうちに、、、カブチリとしても、こういった持続可能な目標や課題があってもいいのではないか？、、と思い始めてきました。

そして、上記タイトル、、

持続可能な音楽活動目標（Sustainable Music Activity Goals）、略してSMAGs

に行きつきました。笑

2030年になっても楽しく音楽活動を続けていられるような、いくつかの目標や課題をチリさんと考えてみようかなぁ

その会議を行うとしたら、、場所はきっと居酒屋になると思いますが。。笑

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2020年、僕は自分の荷物を減らす事に挑戦する

明けましておめでとうございます
本年も宜しくお願い致します

さて、、新しい年を迎えまして、僕自身の今年の抱負をひとつ述べさせて頂きます。

それは、、、、

『自分の多すぎる荷物を減らすこと』

です。

「いつか使うかもしれない」「これはまだ使える」「誰かにあげたり、もしもの時のために取っておきたい」そのようにしてたまっていった物に囲まれた生活をしておりましたが、、ついに、そんな自身の弱点と向き合いたいと思います。

まずは、「電子化できるものは電子化する」をやっていきます

ただし、これをやるときに注意しなければいけないことがあります。それは、、

「いつか電子化するかもしれないから、いまは紙のままとっておこう。。」

これはやらないように、注意したいと思います。笑

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大腸内視鏡検査を受け、また少し大人になることができました

今晩は、カブーです

私の関心が「健康」に向いているので、今日も健康ネタのblogを書きたいとおもいます。

タイトルの通り、大腸内視鏡検査を先日受けてきました

人生初の大腸内視鏡、、、受診の勇気を奮い起こすところから始まり、病院選び、、初診時の血圧測定、問診、検査説明を受け、2、3日前からの食事への配慮、前日の食事制限と下剤の服用を経て、当日の朝を迎えました。

仕事の休みをとり、出来る限りの調整をしてのぞんだ当日。

まずは採血を行い、次に血圧測定、、

その後、お手洗いにすぐいける内視鏡検査前の待機室に入り、「水薬」を飲み始めました。

服用を開始してから25分後、、お手洗いと待機室との往復が始まりました。

トイレに行き、手を洗って洗面所を出ようとした瞬間にトイレに行きたくなる、を何度か繰り返し、1時間20、30分が経過した後、水薬服用終了のゴングを鳴らすことができました。。。

大変厳しい戦いではありましたが、、出来る限りの力を尽くし、晴れ晴れとした気分で支給された飴を舐めていました

検査の時間がやってきて、脱水症状を防ぐ点滴をいれ、鎮静剤などもいれ、検査。

大きい痛みがあった時間もありましたが、そんなに長くなく、無事に検査は終了。
大腸は最高に良い状態とは言えませんでしたが、特に処置するほどのものもなく、経過観察で大丈夫との診断でした

そして、夕方頃、病院を出ました。

健康って、本当に大事ですね。
暴飲暴食、お酒の飲み過ぎに注意し、楽しい人生を謳歌できるように、小さな努力を継続していきたいなと思いました


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FRIDAY 僕は「お得さ」を忘れなかった

OHAYOUGOZAIMASU、カブーです

先週の金曜日夜の、お得に過ごした体験について書いておきます。

LINEクーポンに、ドミノピザのクーポンが期間限定で配信されていました。
12/1まで、1800円のMサイズのピザが、持ち帰り限定で「600円」になるというものでした。

キターッ(°▽°)

ということで、その日の夕食はピザにすることにしました。そして、ドミノピザに到着した瞬間、、思い出したのです。

あっ

そういえば、au持ち帰り特典のみ併用可のクーポンもあったなぁ

そして、併用可のクーポンをぶち込みました。

○コカコーラ1.5リットル、1本無料

以上を、合計、600円＋税の648円でゲットできました

その後、更にauフライデーのクーポンで、マクドナルドのポテトSサイズを無料でゲット。

【税抜き計算】
1800円のピザ＋350円のコカコーラ＋150円のポテトS＝2300円が、600円でした。

うー、お得に過ごす事は、やめられないぜ

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2回目の歯医者さんと、耳鼻科に行ってきました。

おはようございます。カブーです

先月、2回目の歯医者さんと、耳鼻科にも行ってきたお話を。

歯医者さんでは無事に、虫歯の治療を終えることができました！
2回で終わって、ラッキー
歯間ブラシ、、、引き続き頑張らねば

そして、、
少し前から、ふとした時に心臓の鼓動のようなものが聞こえるので、念のため耳鼻科に行ってきました。聴こえの検査を行い、診察。
特に異常はないとのこと。ストレスの可能性が最も考えられるとのことでした。

たしかにストレスがかかっている状態だったので、そうなのかなと思いました。ですが、異常が無かったことに一安心。
聴こえの検査では、低い音も高い音も、満遍なく問題ありませんでしたので、引き続き音楽を楽しんでいきたいと思います

以下はチリさんのブログです
ついに始まりました、、スナック探訪。笑
いつか、お供したいものです。
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「ゴロゴロさま」の英語バージョン作成に着手しました。

カブーです。

タイトルの通り、ゴロゴロさまの英語バージョンを作成しようと思い、作り始めています。

日本語の歌詞をそのまま英語にすると、メロディにマッチしない部分があると思うので、オリジナルの歌詞の世界観をそのままに、歌詞の内容は英語版ということで若干日本語版とは異なるかたちになるかと思います。

英語の歌詞を作成するのは初めての試みです。最初は拙いものができると思いますが、演奏していく中で磨き上げられたらと思っています　

あっ、そういえば、、そもそもゴロゴロさまの日本語のfull verもアップしていないことに気がつきました。笑
まずは日本語のfull verのアップからかな。。

チリさんも、小洒落た喫茶店で音楽活動を頑張っているみたいですので、自分もできることをやっていきたいと思います

以下に、ゴロゴロさまの日本語歌詞の全文と、short verのリンクを貼りますので、是非ご覧・ご視聴下さい

【ゴロゴロさま short ver】

https://youtu.be/EizKNISbF58

【日本語歌詞】

ゴロゴロさま
作詞、作曲：チリさん

こんにちはじゃないよ
この時間はこんばんは
そんなとりとめのない話ほど
記憶に編み込まれる
小さなほっぺたに　突然落ちる冷たい雫
西の空から雷雲　静かに忍び寄る

ゴロゴロさま お通りだ
早く家に帰らないとおへそを
持っていかれてしまうぞ

傘がないからって 苦い顔はしない
雨宿りでも　雨に濡れても
カラカラと笑い　太陽の代わりとなり光る
大きくなあれ　大きくなあれ
その夢も生命も

街中に響いてく
重く低い太鼓の音
雨は強くなる一方で
晴れ間が見当たらない

ゴロゴロさま お怒りだ
悪いことや隠し事をしてきた
誰かを困らせたいのかもね

灰色のアスファルトに
水の冠　君が言うまで
気づかなかった
パラパラ小雨になるまでの
短い宝物
天気になあれ　天気になあれ
ゆっくりで良いけどね

素直な心を　慈しむことを
ずっと殺さないで
生きていけたら
守れたなら

傘がないからって 苦い顔はしない
雨宿りでも　雨に濡れても
カラカラと笑い　太陽の代わりとなり光る

遠くに見えた青が　仕草一つ一つが
教えてくれる信じる強さ
ゴロゴロと唸る神様　また会う日までさよなら
大きくなあれ　大きくなあれ
その夢も生命も

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